achocolatado diet + mamão papaia + leite desnatado + 2 fatias de pão sueco + cream cheese

maçã

alface + cenoura c/ milho + arroz + feijão + 3 almôndegas + flan de coco

polenguinho light + ades de pêssego

alface crespa + tomate cereja + rúcula + palmito + molho para salada parmesan hellmann + arroz branco cozido + abóbora c/ linguiça + bife à rolê

chá mate + 1 fatia pizza de mussarela